COVID Coach: 一款帮助您应对疫情期间压力的应用
COVID Coach 是一款免费的 iPhone 应用程序，旨在帮助您在 COVID-19 疫情期间管理压力，增强抗逆能力，改善您的幸福感。该应用程序由国家创伤后应激障碍中心的移动心理健康团队开发，提供定制工具，帮助您在社交距离、隔离或居家避难期间保持安全、保持健康、保持联系，并在育儿、照料和居家办公方面进行导航。
最受推荐的替代方案
该应用程序易于使用，并提供各种有用的功能。您可以跟踪自己的情绪，设定目标并可视化您的进展。您还可以找到资源以寻求额外的帮助和支持，包括应对压力和焦虑的建议，应对孤独和隔离的方法，以及改善睡眠习惯。COVID Coach 是任何希望在这个充满挑战的时期改善心理健康和幸福感的人的重要资源。
